コンフォートゾーンから抜け出す方法!その一歩を踏み出せ!

by João-Lavinha

今の時代、命を落とす事はないぜ!

 

人間には、現状維持システムという機能が携わっています!! 

文字通り「現状を維持」しようとするシステムです

 

人間というのは、ある程度落ち着いてくると、「このままでいいだろ!」と見切りをつけて、現状を変えようとしなくなってしまうんですね~。

「いまのまま変わりたくない!!」っていうメカニズムが働いちゃうんです!

 

僕もそうです

「今のままの仕事のスタンスで行けば、特に当たり障りなくこなせるし、苦しい思いをしなくて済むな~」って感じで、ついついルーティンワークに陥ってしまいます。

すぐにダラけてしまいます。

 

しかし、現状維持システムというのは、悪いものではないんです。

 

人類が生き残る為には必要だったんです。

 

現代と違って大昔は、「安全ないつも通りの行動」を取らず、ちょっと「いつもと違った行動」をとるだけでも、命取りになる可能性があったんですね。

ですので、「いつも通りの安全な道」を選ぶのが常だったんです。

 

 

ですが、この現状維持システムが私達の成功や願望実現を止めている要因にもなっているのです!

 

コンフォートゾーンとは?

 
 
 
そして、自分が安心できる領域、今の自分のまま十分対応できる心地いい領域・・

それをコンフォートゾーンと言います!

 

 

そして!私たちには現状維持システムが働きますから、このコンフォートゾーンから、なかなか抜け出す事ができないのです!

このコンフォートゾーンは自分のセルイメージと大きく関係してきます。

 

あなたの理想の姿はどんな事をしているでしょう?

 

その姿は、今のあなたのコンフォートゾーンの中にいたんでは達成できないですよね?

 

そのはずです!

 

それは、会社の役員かもしれないし

起業をしている姿かもしれない

大勢の前で、スピーチやパフォーマンスをしているかもしれない!

大統領でもいいです!

 

人それぞれですが・・

 

今のあなたのコンフォートゾーンの状態で、「それをやってくれ!」とチャンスを与えられたとします・・

しかし、今のコンフォートゾーンの中にいる状態では、怖くなってしまい逃げ出したくなってしまうんです!

 

 

自分が対応できる領域の外にあるからです!

 

つまり・・・

私たちは今の自分のコンフォートゾーンをブチ破り! 大きく広げていかない限り! 成功する事はできないのです!

 

そうしない限り、あなたの人生の領域は広がらないのです!

 

コンフォートゾーンを広げれば、あなたが関われる人だったり、関われる仕事、やることの規模が広がるのです!

 

その為には、意図的にコンフォートゾーンを広げていかなくてはならないのです!

 

ではどうするか!?

 

簡単です!

 

少しずつ変化を加えていけばいいのです!

 

日々の生活に、ちょっとした違いを入れていく! ほんのちょっと冒険してみる! それだけです!

 

これだけでも、コンフォートゾーンが広がっていくんです!

 

むしろ、いっきに変えようとしても絶対にブレーキがかかってしまいます!

 

いきなり独立しようとしても、なかなかできないですよね。

コンフォートゾーンをいっきに上げようとしても難しいのです!

 

ですから、少しずつ変えていく! 

これしかありません!

 

「人と喋るのが苦手でいつもは黙っているけど、今日は自分から挨拶してみよう」

 

とか

 

「この道をいけば普通に帰れるけど、こっちに行けばもしかしたら近道かもしれないから行ってみよう」

 

とか

 

「いつもは、ボケに対して、普通につっ込んでいたけど、今日はのり突っ込みをしてみよう!」

 

てな感じで。

 

石橋をたたくように少しずつ、少しずつ、ビビリながらでもいいので前に進んでみてください!

 

そして、ちょっとした事でも、「これは成功だ!」と自分に言い聞かせちゃっていいんです!

 

失敗かどうかを決めるのは、他人や周りの評価じゃないですからね! 自分です!

 

 

そうやって、小さな成功体験を積み重ねる事で、新しい思考回路というものが出来上がっていくんです!

 

毎日のいつも通りの選択をするのではなく、毎日少しずつ違う体験、選択をしてみる!

 

そして、新しい事をするのが普通という状態を作っていく。

 

「いつも通りの選択をするのが普通」から、「新しい事をするのが普通」という状態を作っていく!

 

 

脳というのは、「大きな成功」も「小さな成功」も、大きさに関係なく一つの成功として認識するという事が分かっているのです!

 

つまり、小さなチャレンジを続けていけば、いつか大きなチャレンジをしなくてはならなくなった時・・・!

 

そのチャレンジがしやすくなります!

 

チャレンジを積み重ねていく事によって、「いつも通り」という選択が無くなっていくんです!

 

チャレンジを積み重ねていき「チャレンジする」という脳の回路を作る事が重要なのです!

 

 

ですので、皆さん!

 

明日から! いや今日、今から!

 

「小さな新しい事」にチャレンジしてみてください!

 

小さな挑戦を続け、「チャレンジする」という思考回路を育てていってください!

 

そうすることにより、あなたの人生の可能性が少しずつ少しずつ広がっていきます!

 

そして、その可能性があなたを大物にします!

 

ぜひぜひ、やって見てください!

最後に簡単にまとめましょう。

・・・

さっさとその一歩を踏み出さんかい!

 

 

ぜひぜひ!

小野闊歩

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